Tips Tidur Sehat ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar: Tidur di Sisi Kanan dan Matikan Lampu

“Malam itu aslinya kita disuruh jangan banyak aktivitas. Kecuali memang Anda mau berlelah-lelah untuk Allah dalam urusan yang sifatnya syari, itu gak masalah, silakan,” tambahnya.

Ia menekankan bahwa tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Dengan mengikuti adab tidur yang diajarkan Nabi SAW dan menjaga pola hidup yang sehat, diharapkan umat Islam bisa memperoleh kualitas hidup yang lebih baik dan terhindar dari berbagai penyakit.

Sumber: