Sarapan Sehat dengan Smoothies Bowl Buah Naga dan Pisang, Simak Resep Mudahnya

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Siapa yang tidak suka sarapan sehat, lezat, dan menyegarkan? smoothies bowl buah naga dan pisang bisa menjadi jawabannya! 

Kombinasi warna yang mencolok dari buah naga dan manisnya pisang menciptakan smoothies bowl yang tidak hanya memanjakan mata, tetapi juga perut. Selain itu, kedua buah ini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Yuk, temukan resep smoothies bowl yang mudah dalam artikel ini!

Mengapa Smoothie Bowl Buah Naga dan Pisang?

• Kaya Nutrisi: Buah naga dan pisang merupakan sumber vitamin C, serat, potasium, dan antioksidan yang baik. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem imun, dan menjaga kesehatan pencernaan.
• Membuat Kenyang Lebih Lama: serat dalam buah naga dan pisang membantu membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk dijadikan sarapan atau camilan sehat.
• Mudah Disiapkan: Membuat Smoothie Bowl sangat mudah dan cepat. Kamu bisa mengkreasikannya dengan berbagai macam topping sesuai selera.

BACA JUGA:

• Resep Bakpao Kacang Tanah: Kudapan Manis dan Lembut di Setiap Gigitan
• Resep Mie Goreng Jawa yang Nikmat dan Praktis untuk Menu Makan Malam Keluarga
• Resep Gulai Daun Singkong Teri Medan, Sajian Istimewa untuk Keluarga Tercinta

Resep Smoothies Bowl Buah Naga dan Pisang 

Dikutip Radarpena dari YouTube Mrs. Culinary, inilah resep smoothies bowl buah naga dan pisang yang bisa kamu jadikan panduan untuk mencobanya.

Bahan-bahan Smoothies Bowl:

• 1 buah naga merah, kupas dan potong-potong
• 1 buah pisang, kupas dan potong-potong 
• Granola atau muesli

Setelah buah naga dan pisang dipotong-potong, masukkan ke dalam container atau plastik, lalu simpan ke dalam freezer minimum 1 hingga 2 hari sebelum diolah. 

Topping:

• Chia seed, sunflower seed, atau biji-bijian lain sesuai selera

Cara Membuat Smoothies Bowl:

1. Blender pisang dan buah naga yang beku, lalu tambahkan air kelapa atau bisa menambahkan susu, yoghurt ataupun air.

2. Blend hingga halus dan creamy. Tidak perlu menambahkan gula lagi, karena buah naga dan pisangnya sudah cukup manis.

3. Setelah creamy, tuang smoothies-nya ke dalam mangkuk, lalu tambahkan potongan pisang dan juga muesli ataupun granola.

4. Kamu juga bisa menambahkan chia seed, sunflower seed, atau biji-bijian yang lain (toppingnya sesuai selera).

Sumber: