Mengenal Susu Ikan, Program Minuman Sehat yang Sedang Viral Dibahas, Apa Bedanya dengan Susu Sapi?

Manfaat Susu Ikan

Meningkatkan daya tahan tubuh: Protein dan nutrisi lainnya dalam susu ikan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menunjang pertumbuhan: Protein tinggi dalam susu ikan sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak.

Menjaga kesehatan jantung: Asam lemak omega-3 membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan fungsi otak: EPA dan DHA dalam susu ikan penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.

Beda Susu Ikan dan Susu Sapi

Asal 

• Susu Sapi: Berasal dari cairan yang dihasilkan dari kelenjar susu sapi betina
• Susu Ikan: Berasal dari kantung sperma ikan jantan yang diambil dari ikan salmon, cod, atau herring.

Kegunaan

• Susu Sapi: Bisa dijadikan bahan olahan seperti keju, mentega, bahan utama kue atau masakan lain.
• Susu Ikan: Biasa dinikmati dengan digoreng, direbus atau dimasak dengan cara lainnya.

Kandungan

• Susu Sapi: Dalam 250 ml, susu sapi memiliki kandungan sekitar 150 kalori, 8 gram protein, 9 gram lemak, 300 mg kalsium, 300 IU vitamin A, dan 98 IU vitamin D.
• Susu Ikan: Mengandung protein, asam lemak omega 3, vitamin dan mineral yang membantu menyehatkan otak, jantung hingga reproduksi.

Sumber: