7 Manfaat Konsumsi Pisang Rebus Setiap Hari, Salah Satunya Baik untuk Stabilkan Peredaran Darah

Mengontrol tekanan gula darah

Kalium dalam pisang kepok rebus cukup tinggi, namun kandungan sodiumnya rendah. Kombinasi ini menjadikan pisang kepok sangat baik untuk menormalkan tekanan darah. Sehingga resiko hipertensi lebih mudah dihindari. Selain itu, kandungan gula pada pisang kepok rebus cukup rendah. Sehingga pisang ini sangat baik untuk penderita diabetes. Karena baik dikonsumsi pagi hari, kandungan karbohidratnya mampu membuat perut kenyang lebih lama, kalau dibandingkan dengan nasi yang tinggi gula.

Sumber energi alami

Kandungan karbohidrat pisang cukup tinggi sehingga cocok untuk dijadikan sumber energi. Selain itu buah ini juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.

Memperbaiki mood

Pisang rebus mengandung zat yang mendorong pembentukan hormon serotonin di dalam otak. Hormon ini menyebabkan timbulnya perasaan senang.

Nah, itulah bebrapa informasi terkait manfaat mengonsumsi pisang rebus setiap hari yang baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!

Sumber: