6 Manfaat Jus Wortel yang Baik untuk Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan

Rendah kalori dan tinggi serat, jus wortel membantu dalam proses penurunan berat badan secara sehat. Serat memberikan rasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan membantu dalam manajemen berat badan.

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat wortel yang satu ini memang benar terbukti. Pasalnya, wortel memiliki kandungan vitamin A yang penting bagi mata.

Di samping itu, kandungan beta karoten yang berperan sebagai antioksidan bisa melawan stres oksidatif yang mungkin merusak sel-sel mata. Rutin mengonsumsi wortel dapat melindungi mata dari penyakit katarak, rabun, dan masalah mata lainnya.

Detoks Alami

Seperti yang sudah kita ketahui, tubuh membutuhkan bantuan ekstra untuk membersihkan diri. Dengan konsumsi jus wortel yang memiliki sifat detoksifikasi menjadi pilihan ideal untuk membersihkan tubuh secara alami.

Serat dalam jus wortel membantu proses pencernaan, memastikan bahwa racun-racun tidak terjebak dalam sistem pencernaan. Bersama dengan vitamin dan mineral lainnya, jus wortel membantu menyegarkan tubuh secara keseluruhan.

Mengurangi Jerawat

Manfaat jus wortel untuk kulit yang kedua yaitu mengurangi jerawat. Kandungan beta karoten dalam jus wortel mampu mengontrol produksi sebum dan mengurangi timbulnya jerawat.

Untuk hasil yang lebih efektif, disarankan untuk minum jus wortel sembari mengoleskannya secara topikal ke kulit.

Jika dilakukan secara konsisten, jerawat akan semakin berkurang dan kulit akan tampak lebih halus dalam beberapa bulan.

Seorang dermatologist bernama Dr. Purvisha Patel merekomendasikan orang-orang yang sedang berjuang dengan jerawat untuk membuat dan menggunakan masker DIY dari jus wortel.

Cukup campurkan 1 cangkir jus wortel kental dengan 1 sendok teh tepung buncis dan 1 sendok teh kunyit sampai konsistensinya halus. Aplikasikan masker ini ke wajah, diamkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih.

Sumber: