Penuaan Dini, Inilah 5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Jadi Pemicunya

Hal ini dikarenakan sinar UV matahari masih bisa masuk melalui jendela dan awan, dan sinar ini adalah penyebab terbesar dari penuaan dini.

2. Kebanyakan makan cepat saji

Sangat penting untuk merawat tubuh kita dari dalam ke luar, yang berarti minum air yang cukup setiap hari dan mengonsumsi makanan yang memberi energi dan menyehatkan organ-organ tubuh kita.

Makanan adalah dasar dan penopang keberadaan kita, serta cara utama kita mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pelestarian.

Jadi pola makan yang buruk, seperti junk food jadi penyebab penting dari penuaan dini pada kulit.

3. Melakukan diet ekstrim

Seorang ahli bedah plastik bersertifikat di Beverly Hills Plastic Surgery Group, Dr Payman Danielpour mengatakan, penting untuk mengisi tubuh dengan jenis makanan yang tepat dan cukup.

Untuk itu, melakukan diet ekstrem tidak hanya berdampak besar pada tubuh dan membahayakan kesehatan kita, tetapi juga dapat membuat kita kehilangan banyak berat badan, sehingga kulit kita tidak dapat mengimbanginya.

BACA JUGA:Manfaat Vitamin B1 Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini

BACA JUGA:Tips Mencegah Penuaan Dini Secara Alami, Nomor 4 Sering Dilupakan

4. Mengabaikan kesehatan mental

Di masa sekarang ini banyak yang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami kesehatan mental, meskipun tidak berdampak pada kehidupannya. Padahal menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.

Ilmu pengetahuan juga menunjukkan, kesehatan mental yang buruk dapat terlihat secara fisik di wajah kita dari waktu ke waktu.

Ekspresi berulang yang terkait dengan perasaan sedih, marah, stres, atau depresi dapat mulai 'membekas' pada kulit.

5. Tidak menggunakan pelembap

Sumber: