Waspada: Kadar Ureum Jangan Terlalu Tinggi! Begini Cara Membuatnya Normal

Khususnya untuk menjaga kesehatan pada organ ginjal.

 

• Pertama,yang bisa dilakukan adalah membatasi asupan protein.
  Kadar protein yang tinggi bisa mengakibatkan ureum  dan kreatinin meningkat.

BACA JUGA:Kabar Terkini! Korban Suplemen Penurun Kolesterol di Jepang Makin Bertambah, Paling Banyak Gagal Ginjal

Batasan konsumsi protein seseorang adalah 50 sampai 60 gram per harinya.

Asupan protein ini setara dengan berat dada ayam 200 gram.

 

• Kedua adalah dengan cara memenuhi asupan cairan tubuh.
  Tubuh yang mengalami dehidrasi bisa mengakibatkan kadar ureum tinggi.
  Sebab air yang seharusnya mengalirkan zat sisa-sisa darah yang kemudian disaring jadi air, tidak maksimal. Sehingga kadar ureumnya terlalu tinggi.

 

Cara terbaik untuk menurunkannya adalah dengan mengonsumsi cairan yang cukup.

Agar kadar ureum normal yang sehat untuk tubuh tercapai.

BACA JUGA:Pecinta Kucing Wajib Paham! Jenis - jenis Muntah Kucing Menurut Ahlinya

• Ketiga adalah dengan memperbanyak makanan yang tinggi serat. Makanan ini terbukti mampu menurunkan kadar ureum yang tinggi.
  Diantaranya makanan yang berserat tinggi adalah sayuran,buah-buahan, dan kacang-kacangan.
  Meskipun gejala kadar ureum tidak terlalu terlihat namun perlu dipastikan dapat berkonsultasi dengan dokter.

Kadar ureum normal yang sehat untuk tubuh diperlukan agar tidak mengalami masalah terhadap kesehatan khususnya kerusakan ginjal.

 

Sumber: