Pakar Jelaskan Kondisi Tubuh saat Puasa 30 Hari Berakhir

Tubuh akan mengalami Detoksifikasi atau pembuangan racun-racun dari dalam tubuh.

Selama paruh terakhir Ramadan, tubuh kita sudah beradaptasi sepenuhnya dengan proses puasa.

Usus besar, hati, ginjal dan kulit akan melalui masa detoksifikasi pada masa itu.

Pada tahap ini atau saat puasa tiba di hari ke-16-30, fungsi organ tubuh kita sudah kembali ke kapasitas maksimal. 

Ingatan dan konsentrasi kita mungkin meningkat dan kita akan memiliki lebih banyak energi. 

Tubuh tidak beralih ke protein untuk mendapatkan energi. Ini terjadi saat tubuh masuk ke mode, ''kelaparan," dan menggunakan otot untuk  keperluan energi.

Demikian itu terjadi karena puasa terus menerus dan berkepanjangan selama beberapa hari hingga berminggu-minggu

Puasa Ramadan hanya berlangsung dai fajar hingga senja.

Terdapat cukup kesempatan untuk  mengisi ulang diri kita dengan makanan dan cairan yang memberi energi.

Hal ini menjaga otot tetapi juga membantu penurunan berat badan (BB). 

 

Sumber: