5 Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil: Salah Satunya Cegah Bayi Lahir Cacat

BACA JUGA:

• Resep Martabak Manis Teflon Anti Gagal, Lembut dan Bersarang, Enak untuk Teman Ngeteh
• Ubi Ungu Bisa Jadi Cendol Kenyal dan Lembut, Ini Resep dan Cara Buatnya, Cocok untuk Menu Berbuka Puasa!

Menambah Energi

Seiring bertambahnya usia janin, berat badannya pun akan bertambah. Membawa kehamilan yang beratnya terus bertambah tentu bisa menguras tenaga Bumil dan menyebabkan Bumil mudah kelelahan. Pada kondisi seperti ini, stroberi dapat berperan sebagai sumber energi karena mengandung banyak karbohidrat dan gula. Bumil bisa mencampur stroberi dengan sumber energi lainnya, seperti pisang, kacang-kacangan, oatmeal, dan ubi.

 

Mengatasi Sembelit

Saat hamil, sembelit merupakan masalah yang sering dialami. Oleh karena itu ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat. Buah stroberi bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi hal ini selain itu kacang-kacangan juga dapat membantu ibu hamil mengatasi sembelit.

Sumber: