Himbauan Konsumsi Mie Rebus Bagi Anak, 'Bukan Dilarang Tapi Diimbangi!'

Meskipun mie instan umumnya dianggap sebagai jenis makanan cepat saji yang kurang sehat, para ahli menilai bahwa konsumsi mie rebus untuk anak bisa diterima dalam batas-batas tertentu.

 

Dr. A P Dubey, kepala departemen pediatri di Rumah Sakit Lok Nayak, India, dilansir dari laman Deccan Herald mengingatkan bahwa mie instan termasuk dalam kategori junk food karena kekurangan keseimbangan nutrisi esensial seperti protein, karbohidrat, dan mineral yang dibutuhkan anak-anak untuk pertumbuhan optimal. 

Dalam jangka panjang, konsumsi berlebihan dapat berpotensi menyebabkan alergi, diare, dan ruam pada anak-anak.

 

Meskipun begitu, para ahli gizi memberikan perspektif yang lebih mendalam terkait konsumsi mie rebus untuk anak. 

Menurut informasi dari Hermina Hospital, mie instan dapat dianggap sebagai alternatif makanan yang aman jika diberikan secara bijaksana, terutama sebagai variasi menu bagi anak-anak yang mungkin kurang nafsu makan atau kesulitan makan nasi. 

Namun, penting untuk memperhatikan bahwa anak-anak di bawah usia satu tahun memiliki risiko tersedak, sehingga perlu kewaspadaan ekstra dalam memberikan mie rebus pada kelompok usia ini.

 

Mie rebus untuk anak memang dapat menjadi pilihan yang layak, tetapi para ahli menyarankan agar konsumsi ini disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan anak. 

Anak-anak yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas sebaiknya membatasi konsumsi mie rebus karena kandungan karbohidrat sederhana dan minyak yang tinggi dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan yang tidak diinginkan.

 

Oleh karena itu, pengawasan dan pemahaman yang baik terkait nilai gizi mie rebus perlu menjadi perhatian orang tua dalam menjaga kesehatan anak-anak mereka. 

Dalam mengambil keputusan terkait konsumsi mie rebus untuk anak, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

 

Sumber: