Simak 4 Tips Merampingkan Perut Buncit pada Wanita

JAKARTA,RADARPENA.CO.ID - Diet yang bisa kamu coba untuk merampingkan perut buncit pada wanita. 

Tanpa diet ketat yang menyiksa, ini 4 tips yang bisa dicoba untuk merampingkan bentuk perut buncit wanita menjadi rata kembali.

1. Perbanyak minum air putih dengan rutin

Tips diet pertama untuk merampingkan bentuk tubuh terutama bagian perut membuncit pada wanita yakni dengan memperbanyak minum air putih.

Biasakan untuk minum air putih dengan rutin minimal 2 liter sehari atau bahkan lebih agar jumlah kalori yang dibakar dalam tubuh dapat meningkat.

Kamu juga bisa minum air putih hangat pada pagi hari atau bangun tidur yang mana sangat bermanfaat sekali dalam menurunkan berat badan.

BACA JUGA:

• Simak Resep Hari ini, Ayam Rebus Untuk Diet Rendah Kalori
• Rekomendasi Menu Diet Sehat, Satu Minggu Turun 10 Kg Terbukti Ampuh

Banyak penelitian menunjukan bahwa lemak yang menumpuk di dalam tubuh dapat lebih mudah dihancurkan dengan air putih.

Bagi para wanita berperut buncit saatnya biasakan untuk minum air putih setiap harinya secara rutin.

2. Perbanyak konsumsi serat

Tips diet kedua untuk meratakan perut buncit yakni dengan memperbanyak konsumsi serat untuk membantu menurunkan berat badan berlebih.

Lemak perut bisa dihancurkan dengan mudah lewat asupan serat yang tinggi setiap harinya.

Kamu bisa memperbanyak konsumsi serat lewat sayur dan buah yang kaya akan kandungan sumber vitamin.

BACA JUGA:

• Yuk Simak Tips Diet Intermittent Fasting Bagi Pemula yang Menginginkan Tubuh Ideal
• Diet Alami dengan Mentimun, Rahasia Sehat dan Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan memperbanyak konsumsi serat.

Mulai dari menjaga berat badan agar tidak berlebih, memperkuat daya tahan tubuh juga mengatur kadar gula darah.

Sumber: