Banyak yang Belum Tahu! 4 Minuman Ini Berisiko Merusak Ginjal, Nomor 2 Sering Dinilai Menyehatkan

BACA JUGA:dr. Zaidul Akbar Pakar Hidup Sehat ala Rasulullah, Anjurkan Gunakan Mentimun buat Mengatasi Bau Mulut

4. Soda diet

Menurut sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology, di antara 3.318 peserta wanita dalam Nurses' Health Study, mereka yang minum dua atau lebih minuman soda dengan pemanis buatan sehari memiliki kemungkinan dua kali lebih besar mengalami penurunan fungsi ginjal. 

Catatan:

Dengan demikian, minuman yang mengandung pemanis tinggi sangat berisiko merusak ginjal. Baiknya jangan mengkonsumsi berlebihan dengan batas yang tak wajar.

Perbanyak minum air putih 10 gelas per hari akan membantu menjaga kesehatan ginjal Anda. Namun, mengkonsumsi air putih pun harus sesuai dengan waktunya. 

 

Sumber: