Yuk Lakukan 10 Cara Menjalani Gaya Hidup Slow Living agar Lebih Bahagia

Cobalah untuk melakukan kegiatan yang membuatmu bahagia dan tentukan prioritas dalam aktivitas yang ingin kamu lakukan.

BACA JUGA:

• Review Ponds Mens Acne Solution, Facial Foam Paling Ampuh Lawan Jerawat dan Kulit Berminyak
• 8 Tips Jalani Frugal Living ala Ibu Rumah Tangga yang Memiliki Anak Sekolah, Hemat dan Tercukupi

3. Menjadi lebih sadar akan pernapasan

Bernapas secara benar dapat membantu meredakan stres dan menenangkan pikiran kita.

Ambil beberapa menit setiap pagi atau malam untuk bernafas dan merenung.

4. Mengurangi konsumsi makanan cepat saji

Makanan cepat saji dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan memicu berbagai masalah kesehatan. 

Mulai mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan mencoba memasak sendiri makanan yang lebih sehat dan segar.

5. Menjaga waktu istirahat

Tidur yang cukup penting untuk mendapatkan keseimbangan hidup yang baik. 

Jangan mengabaikan waktu istirahatmu meski terlihat sangat sibuk, usahakan setiap minggunya untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.

BACA JUGA:

• Frugal Living, Gaya Hidup Baru Menjamin Masa Depan
• Gaya Hidup Sehat: Menciptakan Pola Hidup yang Lebih Baik untuk Kesehatan Optimal

6. Menjadi lebih dekat dengan alam

Alam selalu menyajikan keindahan dan ketenangan yang tak bisa dijelaskan.

Mencoba meluangkan waktu untuk berjalan-jalan di luar rumah sebentar dapat membuatmu lebih santai dan meredakan stres.

Sumber: