Jangan Diabaikan! Inilah Ciri-Ciri Asam Urat di Tangan dan Cara Mengatasinya

Ada beberapa strategi pengobatan yang dapat membantu meredakan gejala asam urat di tangan. Beberapa cara yang dapat dilakukan adalah:

1. Olahraga Teratur

Berolahraga secara teratur dapat membantu meredakan sakit dan peradangan pada tangan. 

Olahraga yang baik untuk orang dengan asam urat di tangan termasuk jalan cepat, jogging, bersepeda, dan berenang. 

Asalkan olahraga yang dipilih tidak memperburuk kondisi sendi dan jari, sehingga dapat dilakukan dengan aman.

BACA JUGA:

• Memahami Tanda-Tanda Seorang Narsistik dan Cara Mengenali Serta Mengatasinya
• Air ASI: Mitos dan Fakta Bagi Pria Dewasa?

2. Hindari Makanan Tinggi Purin

Makanan dengan kandungan purin yang tinggi dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. 

Beberapa contoh makanan yang perlu dihindari meliputi hati, ikan yang digoreng, sarden, dan jamur. 

Sebaliknya, konsumsi buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

3. Konsumsi Obat-obatan Penghilang Rasa Sakit

Obat non-steroid anti-inflamasi (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen, dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada tangan. 

Obat ini diberikan untuk mengurangi rasa sakit, peradangan dan kemerahan pada sendi. 

Namun, sebelum mengkonsumsi NSAID, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

BACA JUGA:

• Bahaya Banyak Minum Sebelum Tidur Malam: Pengaruh Terhadap Kesehatan dan Kualitas Tidur
• Jangan Bingung! Berikut Tips Mengatasi Bayi Cegukan, Ternyata Ini Penyebabnya

Sumber: