Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Tiap Hari

BACA JUGA:Simak Yuk, Manfaat Air Mawar Untuk Kesehatan Kulit Wajah

7. Mencegah Penuaan Kulit

Tidak hanya bagi kesehatan, vitamin C juga bermanfaat bagi kecantikan kulit. Hal ini dikarenakan vitamin C dapat mendorong produksi kolagen sehingga dapat mencegah penuaan dini pada kulit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi vitamin C secara rutin memiliki kerutan wajah yang lebih sedikit. Selain itu, kulit juga terasa lebih kenyal dan tidak mudah kering.

8. Mengurangi Stres

Vitamin C ternyata juga dapat mengurangi stres lho. Dilansir dari laman Nourish by WebMD, mengkonsumsi vitamin C dapat menurunkan berbagai penyakit yang ditimbulkan oleh stres. Dengan mengatasi stres, vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

9. Mencegah Flu

Salah satu cara mudah untuk mengobati penyakit batuk dan pilek adalah dengan mengkonsumsi vitamin C. Vitamin C dapat mengurangi risiko batuk dan pilek berkembang menjadi penyakit berbahaya seperti pneumonia dan infeksi paru-paru.

BACA JUGA:Infused Water: Meningkatkan Kesehatan dengan Minuman yang Menyegarkan

10. Meningkatkan Khasiat Pengobatan Kanker

Dilansir dari situs Everyday Health, salah satu manfaat vitamin C adalah membuat radiasi dan kemoterapi semakin efektif. Vitamin C dengan dosis tinggi dipadukan dengan obat kanker terbukti dapat membantu melawan penyakit kanker payudara.

Beberapa makanan yang mengandung vitamin C juga diduga dapat mencegah risiko munculnya sel kanker dalam tubuh. Namun penelitian mengenai hal ini masih perlu dibuktikan lebih lanjut.

Demikianlah, inforormasi mengenai manfaat vitamin C bagi tubuh yang patut diketahui. Semoga bermanfaat.***

Sumber: