JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Kurma telah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat, terutama bagi ibu hamil pada trimester ketiga saat mendekati persalinan.
Selain rasanya yang manis dan lezat, kurma juga mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan ibu dan janin.
Dalam dunia medis, kurma bahkan disebut dapat membantu mempercepat kontraksi persalinan secara alami.
Berikut adalah beberapa manfaat kurma untuk ibu hamil yang sangat sayang untuk dilewatkan.
1. Mempercepat Kontraksi Persalinan
Salah satu manfaat kurma yang paling dikenal bagi ibu hamil adalah kemampuannya dalam mempercepat kontraksi persalinan.
Penelitian menunjukkan bahwa kurma mengandung senyawa yang dapat merangsang kontraksi rahim.
Konsumsi kurma secara teratur pada trimester terakhir kehamilan dapat membantu tubuh mempersiapkan persalinan, sehingga proses kelahiran bisa berjalan lebih lancar.
BACA JUGA:
- Cara Membuat Susu Kurma Almond, Minuman Sehat dan Kaya Manfaat
- 10 Sayuran yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil: Nutrisi Maksimal untuk Ibu dan Janin
Dalam studi yang diterbitkan Journal of Obstetrics and Gynaecology, ibu hamil yang rutin mengonsumsi kurma pada beberapa minggu terakhir kehamilan cenderung mengalami persalinan alami dengan waktu lebih singkat dan lebih sedikit intervensi medis.
Selain itu, kurma juga mengandung zat oksitosin alami, hormon yang penting dalam merangsang kontraksi rahim selama proses persalinan.
Dengan kata lain, mengonsumsi kurma dapat membantu tubuh ibu dalam memproduksi oksitosin secara alami dan mendukung proses persalinan yang lebih cepat dan lancar.
2. Menambah Energi secara Alami
Kehamilan membutuhkan banyak energi, terutama pada trimester ketiga saat ibu perlu mempersiapkan tubuh untuk persalinan.
Kurma bisa menjadi sumber energi alami yang efektif karena kandungan gula alaminya yang tinggi, seperti fruktosa dan glukosa.