Cara membuat:
- Seduh bunga chamomile kering atau teh celup chamomile dalam air panas selama 5-10 menit.
- Tambahkan madu untuk meningkatkan manfaatnya.
- Minumlah teh chamomile sebelum tidur untuk efek menenangkan.
7. Kunyit
Kunyit merupakan rempah yang kaya akan kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Kunyit dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal dan mempercepat pemulihan.
Cara membuat:
- Campurkan setengah sendok teh kunyit bubuk dengan segelas air hangat.
- Minumlah campuran ini di pagi hari saat perut kosong atau bisa digunakan untuk berkumur.
8. Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri penyebab tenggorokan gatal. Keasaman cuka apel juga membantu menyeimbangkan pH di tenggorokan, yang bisa meredakan iritasi.
Cara membuat:
- Campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat.
- Tambahkan madu untuk rasa dan manfaat tambahan.
- Minumlah satu hingga dua kali sehari.
9. Akar Marshmallow
Akar marshmallow memiliki kandungan lendir alami yang membantu melapisi dan menenangkan tenggorokan yang gatal dan teriritasi.
Cara membuat:
- Seduh akar marshmallow kering dalam air panas selama 10-15 menit.
- Minum teh akar marshmallow 1-2 kali sehari untuk hasil terbaik.
Kesimpulan
Pengobatan tenggorokan gatal tidak selalu harus menggunakan obat kimia. Dengan bahan-bahan herbal yang mudah ditemukan, Anda bisa meredakan gejala secara alami. Namun, jika gatal pada tenggorokan berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang lebih serius, seperti demam atau kesulitan menelan, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.