BACA JUGA:
- Dampak Negatif Kesehatan Mental Terhadap Produktivitas Reproduksi: Pria dan Wanita Wajib Paham
- Penting Bagi Bumil! 5 Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin Dalam Kandungan
Dengan konsumsi rutin lemon chia shake, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Resep Lemon Chia Shake
Bahan-bahan:
- Satu setengah gelas air
- 1 sendok teh madu murni
- Air jeruk lemon
- 1 sendok teh biji chia
Cara Membuat:
1. Rendam satu sendok teh biji chia dalam air selama satu jam, sehingga kandungan seratnya keluar.
2. Campurkan satu setengah gelas air dengan 1 sendok teh air jeruk lemon dan biji chia yang telah direndam, serta tambahkan satu sendok teh madu.
3. Minuman shake kini siap untuk dinikmati.
Demikianlah resep lemon chia shake sebagai JSR ala dr Zaidul Akbar untuk bantu atasi perut buncit dan diet sehat. Minum ini setiap pagi sebelum sarapan dan jangan lupa awali dengan bismillah. Semoga membantu.