Dengan rasanya yang lezat, mungkin makanan cepat saji ini menjadi salah satu favorit banyak orang.
Padahal faktanya, makanan ini tidak aman untuk kesehatan, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Selain tinggi natrium, makanan cepat saji ini juga merupakan salah satu makanan yang tinggi akan kalori.
2. Sereal Instan dan Biskuit
Meskipun mengandung serat yang cukup tinggi, sebagian sereal dan biskuit kemasan juga tinggi akan kandungan natrium.
Bahkan beberapa diantaranya juga banyak mengandung gula yang dapat menyebabkan obesitas serta diabetes.
Satu porsi sereal instan bisa mengandung sekitar 200–300 mg natrium.
Ini belum termasuk kadar natrium dari segelas susu yang biasanya dicampurkan dalam sereal.
Untuk jenis biskuit, pancake, kue kering, dan donat, mereka rata-rata mengandung natrium sekitar 400-800 mg per porsinya.
BACA JUGA:Kenali 10 Tanda Ginjal Tak Sehat yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Sulit Tidur
BACA JUGA:15 Buah PYang Penting Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Konsumsinya Tiap Hari!
BACA JUGA:6 Jenis Sayuran yang Baik Bagi Lansia, Wajib Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Ginjal
3. Camilan
Kamu perlu untuk membatasi diri dalam mengonsumsi camilan.
Camilan ringan ini merupakan salah satu makanan tinggi garam yang dapat menyebabkan gagal ginjal jika dikonsumsi berlebihan, terutama cemilan yang memiliki rasa yang asin atau gurih.