Jika dibaratkan gejala atau tanda-tanda sebagai peringatan dini, maka seseorang hendaknya waspada bila mengalami 6 gejala di atas, kemungkinan anda tengah terserang angin duduk yang berbahaya itu.
Segeralah beristirahat, dan santai lebih dahulu, agar gejala yang muncul tidak sampai menjadi serangan yang lebih serius. Tinggalkan seluruh aktivitas.
Kita perlu memperhatikan aspek kesehatan, sebelum gejala atau serangan dari angin duduk jadi lebih parah.
Pola hidup sehat perlu diterapkan dirumah, sebelum serangan angin duduk semakin parah diantaranya
1. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang
2. Perbanyak makan-makanan yang mengandung banyak serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian
3. Membatasi konsumsi makanan-makanan yang mengandung lemak tak jenuh
4. Tidak makan melebihi porsi, atau kalori yang dibutuhkan tubuh
5. Tidur yang cukup yakni 6-8 jam sehari
6. Mengelola stress dengan baik
7. Menjaga berat badan ideal
8. Tidak merokok
9. Membatasi konsumsi minuman beralkohol