Kandungan zat berguna yang terdapat di dalam air mineral, mampu menyegarkan tubuh dan memulihkan stamina setelah berpuasa.
Berikut makanan wajib yang dikonsumsi untuk berbuka puasa.
1. Buah kurma
2. Air Mineral
3. Buah-buahan
4. Sup sayur
5. Daging ayam
6. oatmeael
7. Ikan
8. Daging merah
Sup sayur, turut berperan sebagai menu pembuka, saat berbuka puasa. Kuah sup selain rasanya enak, juga menghilangkan dahaga setelah berpuasa.
Kemudian sayur-sayuran yang terdapat di dalam sup, cocok di konsumsi karena mudah dicerna oleh perut orang yang telah melakukan puasa.
begitu juga daging ayam, utamanya ayam potong, tekstur daging ayam potong lembut, sehingga perut orang yang berpuasa akan mudah mencerna.
Oatmeal, biasa di konsumsi sebagai bubur sarapan pagi, namun menu ini cocok dimakan sebagai makanan pembuka puasa.