Terlalu Banyak Minum Bisa Overhidrasi? Kenali 7 Tanda - tandanya yang Berbahaya

Dan pada akhirnya mulai terkumpul di dalam tubuh, menyebabkan mual, muntah dan diare.

4. Sakit kepala berdenyut sepanjang hari

Kelebihan kandungan air dalam tubuh menyebabkan kadar garam tubuh turun dan sel membengkak.

Pembengkakan ini menyebabkan ukurannya membesar, dan kelenjar di otak menekan tengkorak.

Tekanan ini menyebabkan sakit kepala berdenyut dan bisa menyebabkan gangguan otak hingga kesulitan bernafas.

5. Perubahan warna

Ketika kelebihan cairan, kamu akan melihat pembengkakan atau perubahan warna pada kaki, tangan dan bibir.

Ibaratnya, ketika sel-sel membengkak, kulit juga akan ikut membengkak.

Itulah tanda-tanda bahwa tubuh kita memiliki kandungan air yang terlalu banyak.

Sebagian besar tubuh memang terbuat dari air, yang penting untuk fungsi dan kehidupan sel.

Tubuh akan mengingatkan kita saat membutuhkan lebih banyak air.