Vitamin A dan C juga melindungi ibu dan janin dari radikal bebas serta menurunkan risiko infeksi.
10. Menjaga Berat Badan
Dengan kandungan seratnya, wortel dapat membantu menjaga berat badan tetap seimbang. Jus wortel rendah kalori namun kaya nutrisi dapat menjadi pilihan sehat untuk perut kenyang.
11. Antioksidan Kuat
Wortel mengandung betakaroten sebagai antioksidan, membantu tubuh menghilangkan radikal bebas dan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh.
12. Penyakit Kardiovaskular
Nutrisi dalam wortel dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
13. Meningkatkan Memori
Kandungan betakaroten dalam wortel dapat memperkuat fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi risiko stres oksidatif yang dapat berkaitan dengan demensia.
- BACA JUGA:Cara Cicil Tunggakan BPJS Kesehatan dengan Mudah dan Efektif, Simak Disini!
- BACA JUGA:Menilik Perusahaan Obat Milik Israel di Indonesia, Merajai Industri Kesehatan di Berbagai Negara
14. Pencegahan Diabetes
Wortel dapat membantu mengendalikan diabetes dengan memengaruhi penyerapan gula dalam darah.
15. Mencegah Nyeri Haid
Konsumsi wortel dapat membantu mengurangi nyeri haid dan masalah perut lainnya pada wanita.
16. Mencegah Masalah Rambut
Kandungan wortel dapat membantu mencegah berbagai masalah rambut seperti ketombe dan kebotakan.
17. Stimulasi Pertumbuhan Rambut
Nutrisi dalam wortel juga bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut kepala.
B. Untuk kecantikan
18. Mengatasi Kulit Berminyak
Wortel membantu mengurangi kelebihan minyak pada kulit, memberikan efek mat dan sehat.
- BACA JUGA:Banyak yang Belum Paham, Mandi Tanpa Sabun Ternyata Banyak Manfaat untuk Kesehatan Kulit, Penasaran? Simak di Sini
- BACA JUGA:10 Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, Bisa Cegah Depresi Salah Satunya
19. Menyembuhkan Kulit Sensitif
Masker wortel dapat mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit wajah, memberikan hasil yang memuaskan.
20. Menstimulasi Produksi Kolagen
Wortel mengandung vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen pada kulit.
Kolagen sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan memberikan tampilan yang lebih sehat.
21. Melindungi dari Sinar Matahari
Kandungan antioksidan dalam wortel dapat menjaga kulit dari efek buruk sinar matahari.
22. Mengatasi Bekas Jerawat
Kandungan beta karoten dalam wortel dapat membantu menyamarkan bekas jerawat dan memberikan kulit wajah penampilan yang lebih merata.
- BACA JUGA:Transformasi Kesehatan untuk Indonesia Maju, Menjadi Tema Hari Kesehatan Nasional Tanggal 12 November 2023
- BACA JUGA:Manfaat Teh Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kita Ketahui, Cek Selengkapnya Disini!
23. Memberikan Kilau Alami
Kandungan karotenoid dalam wortel memberikan kilau alami pada kulit, membuatnya terlihat sehat dan bercahaya.