Dosisnya untuk menurunkan tekanan darah adalah rutin mengkonsumsinya sebanyak 2-4 gram per hari ampuh untuk tekanan darah tinggi.
3. Basil
Basil merupakan tanaman rempah yang juga berkhasit untuk menurunkan tekanan darah atau darah tinggi. Dalam Basil mengandung eugenol dalam ekstrak daun basil mampu memblokir reaksi kalsium dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah
4. Seledri
Daun Seledri selain enak menjadi penyedap berbagai masakan , salah satunya bakso, juga berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Daun Selederi mengandung serat yang tinggi senyawa dalam seledri memiliki kinerja mirip dengan obat hipertensi golongan calcium-channel blocker dalam mengobati darah tinggi.
BACA JUGA:
- Inilah Tips Mengatasi Stroke Versi dr. Zaidul Akbar, Dijamin Langsung Sehat!
- 3 Rekomendasi Resep Herbal Dr. Zaidul Akbar
5. Kayu Manis
Kayu manis sudah terkenal sejak lama sebagai rempah untuk menyedapkan masakan, minuman serta sebagai herbal. Kayu manis harga juga tinggi terlebih di pasaran ekspor. Kayu manis juga dipergunakan sebagai obat penurun darah tinggi. Bahkan juga ampuh untuk penderita diabetes tipe 2.
6. Kapulaga
Kapulaga dipercaya bisa dipergunakan untuk obat darah tinggi. Sama seperti Seledri obat hipertensi golongan calcium-channel blocker dalam mengobati darah tinggi. Bubuk Kapulaga ini dicampur dengan makanan kita sehari-hari.
7. Biji Rami
Biji rami obat tekanan darah tinggi yang alami. Biji Rami mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah
8. Thyme
Daun Thyme selain digunakan untuk bumbu masak ibu-ibu rumah tangga juga dipergunakan sebagai herbal penurun darah tinggi atau tekanan darah tinggi (Hipertensi).
Daun Thyme mengandung asam rosmarinic yang bisa meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membuat tekanan darah menurun dan menjadi lebih stabil
9. Peterseli