BACA JUGA:Rekomendasi 5 Obat Radang Tenggorokan Untuk Dewasa Tanpa Resep Dokter
4. Pisang
Mengutip The Healthy, pisang yang mungkin menjadi makanan rumahan biasanya nyatanya bisa menjadi obat alami untuk mengatasi asam urat. Tingginya kadar potasium pada pisang mengubah kristal asam urat dalam tubuh menjadi cair, yang kemudian akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk air kencing.
Pisang juga mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi asam urat. Selain itu, pisang merupakan makanan anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi karena penyakit asam urat.
5. Apel
Mengutip The Healthy, sebuah apel sehari dapat meringankan penyakit asam urat Anda, sehingga mengurangi intensitas Anda bolak-balik ke dokter. Hal itu karena apel mengandung asam malat yang akan mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri hebat sebagai gejala asam urat. Asam malat menjadikan apel salah satu obat alami untuk mengatasi asamurat yang paling optimal.
BACA JUGA:Inilah Cara Diet Yang Sehat, Cepat Dan Alami
6. Air lemon
Mengutip The Healthy, cara terbaik untuk meredakan rasa nyeri dan pembengkakan dari asam urat adalah dengan mengurangi kadarnya dalam aliran darah. Lemon adalah buah lainnya yang dapat Anda manfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi asam urat.
Air lemon berfungsi sebagai dalam tubuh yang akan mengurangi jumlah asam urat. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memanfaatkan air lemon menjadi obat alami penyakit asam urat.
Air lemon dari satu buah utuh dapat Anda campur dengan setengah sendok teh soda kue. Lalu, setelah desisnya berhenti tambahkan itu ke segelas air dan segera minum. Cara lainnya adalah menambahkan air lemon ke segelas air putih dan minum sekitar tiga gelas sehari.
BACA JUGA:Demam, Indikator Penting Tubuh dalam Kondisi Berubah
6. Daun salam
Daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh. Daun salam dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi. Namun, penderita asam urat tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan. Sebab, ada cara terbaik mengolah daun salam agar ampuh menurunkan asam urat tinggi.
Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat.
Bahan:
- 10-25 lembar daun salam
- tiga gelas air Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih.
- Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air.
- Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut.
- Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari.