2. Menjaga Kesehatan Mata
Minyak ikan juga baik untuk kesehatan mata, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu menurunkan risiko penyakit mata.
BACA JUGA:Ketahui! Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit Wajah
Salah satunya degenerasi makula yang biasanya akan dialami seiring bertambahnya usia.
Omega 3 yang terdapat dalam kandungan minyak ikan baik untukmata agar terhindar dari penyakit mata.
3. Dapat meningkatkan kualitas tidur
Manfaat lain dari minyak ikan yaitu dapat meningkatkan kualitas tidur pada anak - anak maupun orang dewasa.
Karena dengan tidur yang cukup, menentukan tingkat produktivitas untuk melakukan aktivitas keesokan harinya dan menjadi pondasi kesehatan tubuh.
Minyak ikan bisa menjaga kualitas tidur anak, bahkan bisa menambah durasi tidur anak bertambah jadi satu jam.
BACA JUGA:Hati-Hati, Fatal! Kenali Gejala Rabies Hewan Pada Manusia Sebelum Terlambat
4. Bisa menyehatkan kulit
Manfaat dari minyak ikan yang keempat yaitu dapat menjaga kesehatan kulit.
Karena minyak ikan mengandung banyak lemak asam omega 3.
Bisa membantu dari paparan sinar matahari yang bisa mengakibatkan kanker kulit dan sejumlah penyakit kulit lainnya.
Kulit harus dijaga dengan baik, untuk menghindari penurunan kelembapan serta elastisitas kulit agar tidak cepat keriput.
5. Baik untuk kesehatan jantung