Dampak jika kamu terlalu sering konsumsi fast food yaitu bisa menaikkan gula darah dan kamu juga gampang lapar dan gampang capek.
6. Tetap sarapan pagi
Dikutip dari Alodokter sarapan adalah aktivitas yang wajib dilakukan. Dikarenakan dengan kita sarapan dapat mensuplai energi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu juga bisa membantu mengatur nafsu makan.
BACA JUGA:Pemkot Bekasi Harus Siapkan Wadah untuk Aspirasi Warga
Dengan demikian, kamu tidak akan makan secara berlebihan. Jika tidak sarapan, biasanya nafsu makan meningkat sehingga akan mengganggu program diet. ***