Dampak Minum Soda terhadap Kesehatan Gigi: Waspadai Risiko Karies dan Erosi

Erosi enamel tidak bisa dipulihkan karena enamel tidak memiliki kemampuan regeneratif. Ketika enamel terkikis, gigi akan lebih mudah terkena gigi berlubang, serta meningkatkan sensitivitas terhadap makanan atau minuman yang panas, dingin, atau manis.

3. Meningkatkan Sensitivitas Gigi

Erosi enamel akibat minum soda dapat menyebabkan gigi sensitif, yaitu rasa ngilu yang timbul saat mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. 

Karena lapisan pelindung gigi (enamel) terkikis, lapisan di bawahnya yang disebut dentin menjadi terbuka, sehingga gigi lebih mudah merespons rangsangan dari luar, seperti suhu dingin atau panas.

Sensitivitas gigi ini tidak hanya mengganggu kenyamanan saat makan dan minum, tetapi juga bisa menjadi pertanda adanya masalah gigi yang lebih serius.

• BACA JUGA:Manfaat Puasa Pagi untuk Kesehatan: Tingkatkan Sensitivitas Insulin dan Detoksifikasi Tubuh
• BACA JUGA:Tidak Hanya Sebagai Lalapan, Daun Ini Juga Bermanfaat untuk Kesehatan

4. Perubahan Warna Gigi

Paparan soda secara berkala juga dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Selain mengikis enamel, soda yang berwarna pekat, seperti cola, bisa menyebabkan gigi menguning atau menjadi kusam. 

Seiring waktu, noda ini dapat semakin sulit dihilangkan meskipun dengan menyikat gigi secara rutin.

5. Mengeringkan Mulut

Soda juga dapat berkontribusi pada kekeringan mulut (xerostomia), terutama soda diet yang mengandung pemanis buatan dan asam tambahan. 

Kondisi mulut kering dapat memicu masalah kesehatan gigi lainnya karena air liur berperan penting dalam melindungi gigi dari asam dan bakteri. Ketika produksi air liur berkurang, risiko kerusakan gigi meningkat.

Tips untuk Melindungi Gigi dari Dampak Soda

Bagi mereka yang tetap ingin mengonsumsi soda, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi dampak negatifnya pada gigi:

Batasi konsumsi soda: Mengurangi frekuensi minum soda adalah langkah pertama yang dapat dilakukan untuk melindungi kesehatan gigi.

Gunakan sedotan: Minum soda dengan sedotan dapat membantu meminimalkan paparan soda pada gigi, sehingga mengurangi risiko kerusakan.

Sumber: