Sering Merasa Sangat Ngantuk Ketika Bareng Pacar? Hormon Cinta?

Kita bisa menjadi diri sendiri tanpa harus pura-pura atau 'sok-sokan'.

Kita bisa menikmati dengan nyaman momen-momen indah bersama dia tanpa harus memikirkan hal-hal lain.

Tapi, tidak hanya hormon oksitosin saja yang membuat kita bisa merasa sangat ngantuk ketika bareng pacar.

Sebab bisa jadi ada faktor-faktor lain yang mempengaruhi seperti kurang tidur, kelelahan, bosan, stress, depresi atau ada masalah kesehatan tertentu.

BACA JUGA:Sinopsis dan Link Nonton Film Korea 'The Roundup: Punishment', Cek Selengkapnya Disini!

Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk cek terlebih dahulu apakah ada hal-hal yang mengganggu energi dan mood kita.

Beberapa tips untuk mencegah atau mengatasi rasa ngantuk berlebihan adalah sebagai berikut:

• Tidur cukup dan teratur di malam hari
• Makan makanan seimbang dan bergizi
• Hindari makanan yang tinggi lemak atau gula
• Olahraga secara rutin
• Batasi konsumsi alkohol dan kafein
• Atur stres dan emosi
• Konsultasi ke dokter atau terapis jika ada masalah kesehatan mental atau fisik

 

Nah, dari penjelasan tadi maka bisa kita simpulkan bahwa mengantuk ketika bersama pacar itu merupakan hal yang alami dan positif.

Tapi juga bisa menjadi gejala dari sesuatu yang lain, sehingga kamu haruss waspada.

Kalau merasa ngantuk kita mengganggu kualitas hidup atau hubungan kita, sebaiknya kita minta bantuan dokter atau terapis untuk evaluasi dan pengobatan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.***

Sumber: