Gak Cuma Buah Lontar, Camilan Ini Juga Cocok Kamu Konsumsi saat Sedang Menjalani Diet Clean Eating Lho!

Biji chia adalah sumber nutrisi kecil yang kaya serat, asam lemak omega-3, dan protein nabati. Melansir Healthline, biji chia juga memiliki konsistensi seperti jeli ketika dicampur air. Meski rasanya tidak seenak puding yang terbuat dari jelly dan memiliki rasa manis, tapi chia puding bisa jadi pilihan camilan sehat bagi yang sedang diet clean eating.

BACA JUGA:

• Daftar Makanan untuk Kesehatan Mental Lebih Baik, Apa Saja Sih?
• Manfaat Sempurna Vitamin D untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Atasi Gangguan Depresi

Keripik apel panggang

Sedang diet tapi ingin makan keripik? Masih bisa, kok. Caranya, buatlah keripik apel panggang yang bisa jadi pengganti sehat keripik olahan yang dijual di pasaran. Buat keripik apel panggang sesuai selera Anda. Jangan lupa gunakan bahan-bahan sehat yang ada di dapur.

Telur rebus 

Telur rebus merupakan sumber protein yang sangat mudah dan praktis. Kamu bisa merebus beberapa telur di awal minggu dan menyimpannya di kulkas untuk camilan sepanjang hari. Telur rebus juga kaya akan kolin yang baik untuk kesehatan otak.

Wortel 

Wortel-Foto: Unsplash.com/NickFewings-

Wortel adalah camilan rendah kalori yang kaya akan vitamin A dan serat. Padukan dengan hummus, saus kacang yang terbuat dari kacang chickpeas, untuk camilan yang mengenyangkan dan kaya protein.

Diet clean eating bukan hanya tentang pantang makanan, tetapi lebih kepada memilih asupan makanan yang lebih sehat dan bergizi.

Dengan variasi camilan sehat di atas, kamu bisa menjalani diet clean eating dengan lebih menyenangkan dan mencapai tujuan diet Anda dengan lebih efektif. 

Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program diet apa pun, terutama bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Semoga bermanfaat!

Sumber: