Jangan Anggap Sepele! Tidur dengan Posisi Tengkurap Sangat Tidak Dianjurkan

BACA JUGA:

• Fakta Ramadhan 2024: 6 Manfaat Buah Kurma sebagai Sajian Bergizi Saat Berbuka Puasa
• Cegah Bau Mulut Saat Puasa: Penyebab dan Tips Jitu Mengatasinya

Nyeri Dada

Posisi badan telungkup juga dapat membuat lubang hidung tertutup bantal, sehingga tidak terbuka secara bebas. Saluran pernapasan pun akan mendapatkan tekanan dan himpitan dari bobot tubuh yang tengkurap, sehingga menimbulkan terhambatnya sistem pernapasan dan dada terasa nyeri serta lebih berat sewaktu bangun tidur.

 

Kerutan di Wajah

Seseorang berusia 20-30 tahun yang memiliki kebiasaan tidur dengan posisi telungkup bisa memicu terbentuknya garis halus dan kerutan di kulit wajah secara cepat. Pasalnya, aliran darah di sekitar wajah menjadi tidak lancar. Bagian wajah yang menghimpit bantal cenderung mengikuti gravitasi bumi. Kemiringan wajah yang tidak simetris ini bisa meninggalkan kerutan dan garis-garis di permukaan kulit wajah. Jika kebiasaan buruk ini terjadi secara terus-menerus, maka wajah jadi rentan memiliki garis halus di sekitar sudut mata dan bibir.

Sumber: