23 Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan

Dengan kalori rendah, jus wortel dapat meningkatkan sekresi empedu, mempercepat metabolisme tubuh, dan membantu dalam penurunan berat badan.

• BACA JUGA:Bahaya Kutu Busuk: Mengancam Kesehatan dan Kesejahteraan Anda!
• BACA JUGA:Mengenal Microgreens, Sayuran Hijau Mungil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

9. Baik untuk Ibu Hamil

Vitamin A dan C juga melindungi ibu dan janin dari radikal bebas serta menurunkan risiko infeksi.

10. Menjaga Berat Badan

Dengan kandungan seratnya, wortel dapat membantu menjaga berat badan tetap seimbang. Jus wortel rendah kalori namun kaya nutrisi dapat menjadi pilihan sehat untuk perut kenyang.

11. Antioksidan Kuat

Wortel mengandung betakaroten sebagai antioksidan, membantu tubuh menghilangkan radikal bebas dan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh.

12. Penyakit Kardiovaskular

Nutrisi dalam wortel dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

13. Meningkatkan Memori

Kandungan betakaroten dalam wortel dapat memperkuat fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi risiko stres oksidatif yang dapat berkaitan dengan demensia.

• BACA JUGA:Cara Cicil Tunggakan BPJS Kesehatan dengan Mudah dan Efektif, Simak Disini!
• BACA JUGA:Menilik Perusahaan Obat Milik Israel di Indonesia, Merajai Industri Kesehatan di Berbagai Negara

14. Pencegahan Diabetes

Wortel dapat membantu mengendalikan diabetes dengan memengaruhi penyerapan gula dalam darah.

15. Mencegah Nyeri Haid

Konsumsi wortel dapat membantu mengurangi nyeri haid dan masalah perut lainnya pada wanita.

16. Mencegah Masalah Rambut

Kandungan wortel dapat membantu mencegah berbagai masalah rambut seperti ketombe dan kebotakan.

17. Stimulasi Pertumbuhan Rambut

Nutrisi dalam wortel juga bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut kepala.

B. Untuk kecantikan

18. Mengatasi Kulit Berminyak

Wortel membantu mengurangi kelebihan minyak pada kulit, memberikan efek mat dan sehat.

• BACA JUGA:Banyak yang Belum Paham, Mandi Tanpa Sabun Ternyata Banyak Manfaat untuk Kesehatan Kulit, Penasaran? Simak di Sini
• BACA JUGA:10 Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, Bisa Cegah Depresi Salah Satunya

19. Menyembuhkan Kulit Sensitif

Masker wortel dapat mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit wajah, memberikan hasil yang memuaskan.

20. Menstimulasi Produksi Kolagen

Wortel mengandung vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen pada kulit. 

Kolagen sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan memberikan tampilan yang lebih sehat.

21. Melindungi dari Sinar Matahari

Kandungan antioksidan dalam wortel dapat menjaga kulit dari efek buruk sinar matahari.

22. Mengatasi Bekas Jerawat

Sumber: