Inilah Rekomendasi Obat Batuk Pilek Tradisional Yang Paling Ampuh Untuk Pemulihan

Studi menyatakan berkumur air garam tiga kali sehari bisa mengurangi durasi batuk, suara serak, bersin, dan hidung tersumbat. Caranya, campurkan air setengah gelas dengan 1 sendok teh garam, lalu berkumurlah.

 

7. Temulawak

Temulawak merupakan bahan alami yang juga dikenal dapat membantu mengobati batuk, pilek, dan flu. Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Cara mengonsumsinya adalah dengan memasukkan temulawak ke dalam makanan atau membuat teh temulawak dengan menambahkan madu dan lemon.

 

8. Jeruk Nipis

Dikutip dari buku Ramuan Tradisional untuk Mengatasi Aneka Penyakit tahun 2007 karya Redaksi Agro Media, Buah jeruk nipis (Citrus aurantifolia) memiliki khasiat untuk menyembuhkan penyakit batuk pilek.

Jeruk memiliki kandungan senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sakit dan radikal bebas di dalam tubuh.

Perasan jeruk nipis dengan madu merupakan racikan obat herbal untuk meredakan batuk pilek secara efektif terutama bagi balita. Cara konsumsinya adalah dengan mengonsumsi buahnya secara langsung atau dapat diperas jadi satu sendok dan dicampur madu.

 

9. Kunyit

Beberapa kandungan kunyit adalah minyak atsiri, kurkumin, demetoksikurkumin, arbinosa, kalsium, natrium, dan kalium yang dapat memberi efek herbal seperti menjaga stamina, hepatoprotektor, diuretic, antioksidan anti radang, immunomodulator, dan antikanker.

Kunyit juga bersifat antiinflamasi, antihiperkolesterolmenia, antiproferatif, dan antitumor. Kunyit bisa mengobati hidung meler, sakit tenggorokan pada anak ketika balita batuk pilek.

Selain itu, kunyit juga memiliki kandungan antiseptic yang membantu mengobati infeksi virus. Cara konsumsinya adalah dengan memarut satu rimpang kunyit lalu diambil sarinya kemudian direbus dengan gula jawa satu sendok yang sudah dipotong-potong, dan setengah butir asam jawa.

 

10. Daun Mint

Cara alami menghilangkan pilek dan hidung tersumbat berikutnya adalah menggunakan daun mint. Pasalnya, ekstrak daun mint memiliki peran yang sama dengan obat dekongestan, yaitu membantu meredakan gejala hidung tersumbat.

Selain itu, daun mint juga dapat memberikan sensasi hangat yang bisa melancarkan aliran udara dalam saluran napas.

Sumber: