Kenali Penyebab Kesemutan Pada Kaki

Kaki Kesemutan - Kesemutan di kaki merupakan sensasi umum yang sering digambarkan sebagai perasaan "kesemutan". Jika mengalami kesemutan di kaki, kita mungkin juga mengalami mati rasa, kelemahan, atau nyeri.

Dalam beberapa kasus, kesemutan di kaki tidak perlu dikhawatirkan dan dapat diatasi dengan berpindah posisi. Tapi kaki kesemutan juga bisa menjadi pertanda kondisi yang lebih serius yang membutuhkan perhatian medis.

Kesemutan adalah suatu kondisi yang bisa dibilang cukup ringan. Kesemutan sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun terkadang kondisi tersebut bisa terjadi berulang dan rasanya pasti tidak nyaman dan cukup mengganggu.

Namun kesemutan ternyata bisa jadi pertanda kalau kamu sedang mengalami suatu penyakit tertentu. Hal inilah yang perlu kamu waspadai kalau kamu mengalami kesemutan. Tidak hanya itu, ada beberapa makanan yang ternyata jadi penyebab kesemutan. 

BACA JUGA:

• Waspada! Penyebab Sakit Kepala Sampai Ke Mata Serta Cara Mengatasinya
• Simak Cara Ini Untuk Mengatasi Kesemutan Pada Tangan

Berikut ini adalah penyebab kesemutan pada kaki dan beberapa cara mengobatinya.

Penyakit Autoimun

Sejumlah penyakit autoimun, seperti penyakit celiac dan lupus, juga bisa menjadi penyebab kaki sering kesemutan. Penyakit autoimun adalah kondisi medis yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh menyerang sel sehat dalam tubuh. Untuk memastikan kondisi ini, dibutuhkan pemeriksaan darah oleh dokter.

Saraf Terjepit

Apabila Anda bertanya-tanya mengapa kaki sering kesemutan, mungkin saraf kejepit adalah salah satu penyebabnya. saraf kejepit biasanya berasal dari cedera atau pembengkakan yang tidak diketahui secara pasti pemicunya. Selain itu, kurang aktif bergerak juga bisa menyebabkan terjadinya saraf terjepit.

Cedera Sendi

Cedera sendi juga bisa menjadi salah satu alasan kenapa kaki sering kesemutan. Kondisi ini biasanya terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas fisik berulang tanpa jeda sehingga menyebabkan otot-otot nyeri dan menegang. Selain itu, terlalu lama duduk di depan komputer juga dapat memicu cedera sendi dan memunculkan gejala kesemutan.

Kekurangan Vitamin B 

Kaki sering kesemutan juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan vitamin B1, B3, B6, dan B12. Pasalnya, beberapa vitamin tersebut berperan penting dalam menjaga fungsi saraf. Untuk mengatasinya, mulailah mengonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin B, seperti ikan salmon, daging sapi, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

Sumber: