Meredakan Mual dan Muntah: Baik untuk mengatasi morning sickness atau mual saat perjalanan.
Anti-Inflamasi: Membantu mengurangi peradangan, baik untuk mengatasi nyeri sendi dan otot.
Pencernaan: Meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung serta asam lambung.
- BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Apel Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal
- BACA JUGA:10 Rekomendasi Film untuk Menjaga Kesehatan Mental: Inspiratif dan Menyebarkan Pesan Positif
2. Serai
Kandungan:
Citral dan Limonene: Senyawa ini memiliki efek antimikroba dan antijamur yang membantu melawan infeksi.
Vitamin A, B, C: Membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan energi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Mineral: Termasuk zat besi, magnesium, kalium, serta fosfor yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Kesehatan:
Detoksifikasi: Meningkatkan fungsi ginjal dan membantu membuang racun dari tubuh.
Meredakan Nyeri: Membantu mengatasi nyeri otot dan sendi.
Pencernaan: Meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, sakit perut, dan kram.
Menurunkan Kolesterol: Membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat dan baik bagi kesehatan jantung.
3. Madu
Kandungan:
Antioksidan: Flavonoid dan asam fenolat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.