Tidak ada jawaban pasti mengenai jumlah putaran jogging yang terbaik. Idealnya, setiap orang harus menyesuaikan jumlah putaran dengan kemampuan fisik dan tujuan mereka masing-masing.
Pemula bisa memulai dengan 2–3 putaran, sementara pelari yang lebih berpengalaman dapat menargetkan 5–10 putaran atau lebih. Yang paling penting adalah konsistensi dan mendengarkan tubuh untuk menghindari cedera.