JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Darah memiliki peran yang sangat vital dalam tubuh manusia, mulai dari mengangkut oksigen ke organ-organ hingga mengatur suhu tubuh.
Menjaga kesehatan darah sangat penting demi menjaga kelancaran fungsi tubuh. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan darah adalah dengan mengonsumsi makanan pembersih darah.
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, dalam kajian yang videonya diunggah di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, membagikan resep herbal yang efektif untuk membersihkan darah.
Resep tersebut menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.
Menurut dr. Zaidul Akbar, semua jenis bawang-bawangan, seperti bawang merah dan bawang putih, memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan pembuluh darah. Bahkan, bawang yang difermentasi juga memiliki manfaat serupa.
"Semua jenis bawang-bawangan itu bagus buat pembuluh darah, seperti bawang merah, bawang putih, yang fermentasi juga bagus," jelas dr. Zaidul Akbar.
Selain bawang-bawangan, dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan penggunaan habbatussauda dan kunyit untuk membersihkan darah.
Kedua bahan herbal ini dikenal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mendetoksifikasi darah serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Alpukat dan Lemak Sehat untuk Menjaga Kesehatan Darah
- BACA JUGA:Tidak Hanya Sebagai Lalapan, Daun Ini Juga Bermanfaat untuk Kesehatan
- BACA JUGA:Jangan Dibuang! Pisang Berbintik HitamTernyata Banyak Manfaat Kesehatan Lho! Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar
Bagi yang ingin membersihkan lemak dalam darah, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk rutin mengonsumsi alpukat. Buah alpukat kaya akan lemak sehat dan nutrisi penting yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta mendukung kesehatan jantung dan sirkulasi darah.
"Kemudian untuk lemak sehat bisa pakai alpukat, makan aja setiap hari. Itu bagus untuk membersihkan darah dan menguatkan pembuluh darah," tambah dr. Zaidul Akbar.
Madu dan Minuman Herbal untuk Pembersih Darah
- BACA JUGA:Daun Binahong: Obat Herbal dengan Segudang Manfaat Kesehatan
- BACA JUGA:Dampak Minum Soda terhadap Kesehatan Gigi: Waspadai Risiko Karies dan Erosi
Madu juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan darah. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta mendukung proses detoksifikasi.
Untuk yang ingin mencoba minuman herbal, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan kombinasi jahe, cuka, madu, dan bawang putih. Kombinasi bahan-bahan ini memiliki khasiat detoksifikasi yang kuat dan mampu membersihkan darah dengan efektif.