JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Mengganti pembalut secara teratur adalah kebiasaan penting bagi perempuan yang sedang menstruasi.
Selain menjaga kenyamanan, tindakan ini memiliki dampak besar pada kesehatan fisik.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari rutin mengganti pembalut:
1. Mencegah Infeksi
Menggunakan pembalut terlalu lama dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Jika pembalut tidak diganti dalam jangka waktu yang lama, kelembapan dan darah menstruasi dapat menciptakan kondisi yang mendukung pertumbuhan bakteri.
Ini dapat memicu infeksi bakteri, terutama infeksi saluran kemih (ISK) dan infeksi jamur. Mengganti pembalut setiap 4-6 jam dapat mencegah perkembangan bakteri berbahaya.
2. Mengurangi Risiko Iritasi Kulit
Kulit di area kewanitaan sangat sensitif, dan penggunaan pembalut yang tidak diganti dalam waktu lama bisa menyebabkan iritasi, ruam, atau gatal-gatal.
Darah menstruasi yang menumpuk dalam pembalut juga dapat menyebabkan kelembapan berlebih, yang bisa mengiritasi kulit dan meningkatkan risiko dermatitis kontak. Dengan rutin mengganti pembalut, kulit tetap kering dan risiko iritasi bisa diminimalisasi.
3. Menghindari Bau Tidak Sedap
Darah menstruasi yang bercampur dengan keringat atau bakteri di area kewanitaan dapat menyebabkan bau tidak sedap jika pembalut tidak diganti dengan teratur.
Mengganti pembalut secara rutin tidak hanya menjaga kebersihan, tetapi juga membantu mengurangi risiko bau yang kurang menyenangkan, sehingga membuat Anda lebih percaya diri.
4. Mencegah Toxic Shock Syndrome (TSS)
TSS adalah kondisi langka namun berbahaya yang bisa terjadi akibat penggunaan produk kebersihan menstruasi, seperti tampon atau pembalut, yang tidak diganti dalam jangka waktu lama.
Meskipun TSS lebih sering terkait dengan penggunaan tampon, tetap penting untuk mengganti pembalut secara teratur untuk mengurangi risiko paparan bakteri yang dapat menyebabkan kondisi ini.
5. Menjaga Kesehatan Organ Intim
- BACA JUGA:9 Dampak Positif Kebiasaan Minum Susu untuk Kesehatan: Tingkatkan Fungsi Otak hingga Dukung Kekebalan Tubuh
- BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Kacang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung
Area kewanitaan memerlukan perawatan ekstra selama menstruasi. Pembalut yang lembap dan penuh darah dapat mengganggu pH alami pada vagina, yang berpotensi menyebabkan ketidakseimbangan flora bakteri alami.
Rutin mengganti pembalut membantu menjaga lingkungan organ intim tetap sehat dan bersih, mengurangi risiko infeksi dan masalah lainnya.
6. Meningkatkan Kenyamanan
Pembalut yang tidak diganti lama akan terasa tidak nyaman, terutama jika penuh atau mulai bocor. Rutin mengganti pembalut membantu menjaga kenyamanan sepanjang hari, terutama saat beraktivitas atau berolahraga.
Tips Mengganti Pembalut dengan Benar:
- Ganti pembalut setiap 4-6 jam atau lebih sering jika aliran menstruasi deras.
- Cuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut untuk menjaga kebersihan.
- Pilih pembalut yang sesuai dengan kebutuhan, baik dari segi daya serap maupun bahan yang ramah kulit.
BACA JUGA:7 Manfaat Alami Daun Kemangi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Simak Yuk!
Kesimpulan
Mengganti pembalut secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan organ intim, mencegah infeksi, dan meningkatkan kenyamanan selama menstruasi.