Vitamin C memiliki fungsi vital yaitu bersifat antioksidan.
Tubuh yang cukup nutrisi ini bisa mencegah sakit.
2. Tubuh mudah Lelah
Tubuh yang mudah lelah bisa terjadi ketika mengalami defisiensi vitamin C.
Vitamin C bisa membuat tubuh tetap fit.
Selain olahraga penting, pola makan sehat mengonsumsi makanan mengandung vitamin C juga penting.
3. Sakit Gusi
Sakit gusi adalah bagian dari tubuh mengalami defisiensi vitamin C.
Membuat gusi bengkak karena adanya infeksi.
Untuk bisa sembuh, kamu perlu memenuhi pola makan sehat seperti makan buah-buahan dan sayuran alami.
4. Merasa Depresi
Depresi atau bedmood adalah gangguan tubuh kekurangan vitamin C.
Asupan nutrisi ini sangat penting untuk mencegah depresi.
Kategori :