JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Dengan mengonsumsi ketumbar, kita bisa mendapatkan berbagai nutrisi penting untuk tubuh yang tersimpan di dalamnya.
Ketumbar diketahui dapat berperan sebagai diuretik untuk membuang kelebihan cairan dan garam dari tubuh.
Karminatif untuk meredakan perut kembung karena penumpukan gas, antioksidan guna menangkal efek negatif radikal bebas pada sel sehat, antidiabetes untuk mencegah masalah gula darah, antimutagenik guna mencegah mutasi sel yang bisa memicu kanker, antimikroba untuk melawan bakteri, dan stimulan untuk meningkatkan kewaspadaan dalam tempo singkat.
Resep ramuan herbal teh ketumbar atau ketumbar yang diseduh layaknya daun teh ini memiliki manfaat yang ampuh untuk sembuhkan penyempitan pembuluh darah.
BACA JUGA:
- Keseringan Marah dan Emosi? Inilah Dampak Buruk untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Perlu Disadari
- Tips Menjaga Kesehatan Mental dalam Pernikahan: Bangun Kepercayaan dan Kejujuran
Penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah arteri sering juga disebut aterosklerosis. Aterosklerosis sendiri adalah proses terbentuknya sumbatan atau plak pada saluran pembuluh darah ayau arteri.
Proses munculnya plak di pembuluh darah akan menyebabkan penyempitan dan pengerasan di pembuluh darah.
Aterosklerosis dapat terjadi di seluruh pembuluh darah arteri di seluruh tubuh, namun sering kali terjadi di arteri mata, kaki, ginjal, otak dan jantung.
Sebagai contoh jika kamu sering kesemutan, migran dan menguap itu menunjukan bahwa oksigen yang diterima oleh kepala mengalami penyumbatan atau penyempitan pada pembuluh darah.
Vitamin K diketahui bisa mencegah kekakuan pada pembuluh darah yang dapat memicu aterosklerosis.
Ada pula manfaat ketumbar untuk jantung lainnya, yaitu menurunkan atau mengontrol tekanan darah sehingga turut menurunkan risiko terkena hipertensi dan jantung.
BACA JUGA:
- Baik untuk Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh, Inilah Manfaat Dibalik Biji Habbatussauda yang Penuh Khasiat
- Khawatir Kesehatan Mental, Sekolah di Texas Larang Siswa Berpakaian Serba Hitam
Berikut cara membuat ramuan teh ketumbar yang perlu kita ketahui.
Bahan:
- 2 sdt ketumbar
Cara Membuat:
- Masukan ketumbar kedalam gelas
- Siram dengan air mendidih sebanyak 250 ml
- Tutup gelas, lalu diamkan selama 15 menit
- Saring ketumbar dan airnya