Menjadi pelari pemula mungkin tampak menantang, tetapi dengan persiapan yang tepat, tekad, dan pendekatan yang bijaksana, Anda bisa menjadikan lari sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Mulailah dengan perlahan, dengarkan tubuh Anda, dan terus tingkatkan kemampuan Anda secara bertahap. Nikmati setiap momen dan tetap konsisten dalam menjalani rutinitas lari Anda.