Setelah membeli sepatu, perhatikan tanda-tanda keausan seperti sol yang mulai tipis atau penurunan dukungan. Biasanya, sepatu lari perlu diganti setelah menempuh jarak sekitar 300-500 mil.
BACA JUGA:
Menggunakan sepatu yang sudah aus bisa meningkatkan risiko cedera.
Memilih sepatu lari yang tepat adalah kombinasi dari memahami bentuk kaki, jenis lari, dan teknologi yang tersedia.
Uji coba beberapa pasang sepatu, konsultasi dengan ahli, dan fokus pada kenyamanan adalah langkah-langkah penting dalam menemukan sepatu yang ideal.
Dengan sepatu yang tepat, Anda tidak hanya akan menikmati setiap langkah, tetapi juga memaksimalkan performa dan mengurangi risiko cedera. Ingat, investasi dalam sepatu lari yang baik adalah investasi dalam kesehatan dan kebugaran Anda. Selamat berlari!