JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Fotografer di Singapura bernama Chuando Tan mendadak menjadi sorotan.
Sebab, di usianya yang telah menginjak 57 tahun Chuando memiliki penampilan wajah yang masih terlihat sangat muda bahkan seperti di usia 20 tahun.
Rupanya, pria yang juga berprofesi sebagai model di era 1900 an ini sangat menjaga pola makan.
Bukan tanpa sebab, Chuando Tan memiliki prinsip bahwa tubuh dan kesehatan seseorang, termasuk fisik dan mental, 70 persen bergantung pada makanan yang dimakan.
Sisanya berasal dari olahraga.
Tan mengaku rutin memakan enam butir telur rebus untuk sarapan dengan hanya mengambil dua bagian kuning telur tersebut.
Chuando Tan juga terbiasa meminum segelas susu dan terkadang menambahkan alpukat, juga buah beri ke dalam menu sarapannya.
BACA JUGA:Mau Awet Muda? Berikut 3 Rahasia Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami dengan Air Kelapa
BACA JUGA:5 Kebiasaan Wajib Dihindari Agar Selalu Awet Muda
Untuk makan siang, Tan memilih porsi sedikit lebih banyak dengan menambahkan nasi.
Misalnya, makan ayam dengan nasi, sayuran panggang dan sup ikan.
Tan juga menghindari kopi dan teh, lebih sering memilih meminum air putih.
Tan juga tidak merokok dan minum alkohol.
Untuk malam hari, Tan memilih mengonsumsi salad sayuran segar.