JAKARTA, RADARPENA - Sebagai manusia yang menjalani kehidupan tentunya kita memiliki masa lalu. Masa Lalu itu sendiri merupakan kumpulan kisah yang pernah atau sudah kita jalani dalam kehidupan. Mulai dari lahir hingga saat dimana kita berada saat ini.
Tentunya kumpulan kisah itu terdiri dari kisah suka maupun duka. Kenangan yang ada tidak hanya berupa kenangan manis tetapi juga kenangan buruk. Tak jarang beberapa dari kenangan masa lalu itu akan meninggalkan trauma yang cukup berat bagi penderitanya.
Jika telah berada dalam fase ini, tentunya kenangan tersebut tidak boleh dibiarkan dan harus segera dilupakan.
BACA JUGA:5 Tips Melupakan Masa Lalu Dijamin Antigagal
Berikut adalah beberapa cara untuk melupakan MASA LALU yang memiliki kenangan buruk.
- Berlatih Berpikir Positif
Hal ini bertujuan untuk menekan segala hal negative yang terdapat dalam pikiran agar tidak memberikan efek buruk dalam kehidupan. Mengambil semua hikmah, dan mulai memperbaiki diri menjadi pribadi yang lebih baik.
- Fokus Terhadap Diri Sendiri
Ketika kenangan buruk kembali dalam benak diri, mulailah untuk mengalihkan perhatian pada hal yang lebih baik dan positif. Tentunya secara perlahan berbagai kejadian yang kurang baik itu akan menghilang dari hidup Anda.
- Melakukan Kegiatan Yang Positif dan Bermanfaat